Bowling

Rendez-vous avec Domingo au "Bowling Montauban Futuropôle" le jeudi de 19h00 à 20h30 avec bonne humeur et concentration pour obtenir un score final dont on peut souvent dire qu’il laisse une bonne marge de progression.

A noter : L'activité est payante.

Yoga sur chaise

Martine V. vous propose de faire du yoga sur chaise en salle de réception à l'Ancien Collège, le mardi après-midi de 15h00 à 16h00, une à deux fois par mois.

Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée qui permet à chacun(e) de profiter des bienfaits du yoga. C'est une option idéale pour celles et ceux ayant des problèmes de mobilité, des limitations physiques ou qui se sentent peu à l'aise au sol. Le yoga sur chaise alterne des mouvements et des étirements en insistant sur la posture, la respiration et la relaxation. 

Danse en ligne

Martine V. vous invite à danser en salle de réception à l'Ancien Collège, le mardi après-midi de 16h15 à 17h30, une à deux fois par mois.

La danse en ligne consiste en une séquence de pas répétée à l'identique par un groupe de danseurs symétriquement placés sur une ou plusieurs lignes. 

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué la danse, ni d’être particulièrement sportif.

Pétanque

Marc vous propose tous les lundis de 14h00 à 18h00 des parties de pétanque en doublette ou triplette en fonction du nombre de participants. Les équipes sont tirées au sort en début de séance.

L'activité se déroule tout au long de l'année soit au cours Foucault soit au boulodrome du Marché Gare.

Equipement à prévoir : 3 boules de pétanque par personne.

Marche

La marche avec Danielle a lieu tous les mardis de 9h30 à 11h30 sur les bords du canal. Le parcours est plat et chacun peut marcher à son allure.

Le but est de pouvoir faire un peu d’exercice ensemble dans un esprit de convivialité.

Randonnée "Petits Pas"

Gérard vous emmène avec ou sans vos toutous tous les mercredis après-midi marcher dans des endroits différents mais toujours sur terrain plat. Cinq à huit kilomètres.

Il n’y a aucune obligation de résultat ! La seule chose qui compte, c’est votre bien-être… Pensez à vous munir de bonnes chaussures, d'une bouteille d’eau, d'un équipement de protection contre la pluie ou le soleil, éventuellement des bâtons de marche et surtout votre bonne humeur. 

Randonnée du mardi

Avec Marylène vous pouvez randonner tous les mardis en journée ou demi-journée en Grésigne, dans le Lot, sur le Causse,..  C'est toujours une surprise ! Distance de 9 à 16 kms, dénivelé pouvant atteindre 300 à 350 m, à 30mn voire 1h  de Montauban.

Le rendez-vous pour le covoiturage se fait au parking d'Auchan ou d'Eurythmie et est précisé quelques jours avant par mail aux participants.

Prévoir de bonnes chaussures de marche, de l’eau, un équipement de protection contre la pluie ou le soleil, éventuellement des bâtons de marche et surtout le pique-nique pour une randonnée à la journée.

Randonnée du vendredi

Michel vous emmène autour de Montauban sur des chemins de randonnées avec des dénivelés peu élevés sur 8 à 12km.

Le rendez-vous pour le covoiturage se fait au départ d'Eurythmie. L'heure de départ est précisée quelques jours avant par mail aux participants.

A prévoir : de bonnes chaussures de marche, de l’eau, un équipement de protection contre la pluie ou le soleil et éventuellement des bâtons de marche.

Vélo

A tous les heureux possesseurs d’une bicyclette, le jeudi matin à 9h30 venez faire, avec Denis, une balade en vélo de Port-Canal à Montech pour profiter de la faune et de la flore tout le long du parcours sans oublier le café de mi-parcours à Montech.

C’est ouvert à tous, le rythme est tranquille.